tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

TibeYOGA〜ワークショップ

久しぶりに絹子先生のお教室に、参加させて頂きました。

午前中TibeYOGA

必ずね。

帰り道、言葉にできない風かしら。

氣かしら。

感じながら帰れる不思議🍀🍀

これっていつも。

私を取り巻く何かが変わっている

午後から能力の可能性。 宇宙の法則性などのワークショップ。

思いは現実化すると聞きますね。

私この頃

これ出来ない❗️とうっかり

口に出してしまったら、

いやいや出来ない事はない❗️と

言い直してる自分がいます。

私が作りあげた崖

絹子先生と何故かそんなお話しして。

常識だと思いこんでいたもの

体裁

不安

心配

飛ぶまでにかなりの月日を要し、ホントに怖い崖だった💦

飛んでみたらね

崖はそんなに深くはなかった

多くのことに自分が自分を縛

り続けただけ。

もう機能していないものがあ

るなら、飛んでみる!

飛んだ先は思うよりもいばらじゃない!

新しい世界が待ってる😘

M M M〜マンダラミラーメディテーション

今年に入ってからは、

作りたい‼️病にかかり笑

日課チベット体操は続けつつ、時間があれば何か作ってます😊

フラワーオブライフ 宇宙のエネルギー

下のは真ん中に苗字入れて、表札です🤗

描く瞑想

集中👀👀

絹子先生に教えて頂いている

マンダラミラーメディテーション

私は使いたいと思う色をのせていく

あなたの選ぶ色は何色?

これとってもハマります😊

楽しみのひとつです。

時間を忘れ没頭‼️

友人より、チベット体操お願いします😊と💦💦

来週皆で行います。

今日もありがとう💖

皆が幸せでありますように✨✨

チベット体操って

それは空(くう)かもしれない

心が曇りの日

心が晴れやかな日も

いつも繋がれる

魔法の儀式🧙‍♀️

今年はもっとワクワクしたい💖

今年最後のお教室

今年の最後のお教室となりました。

いつも張りつめて生活してる人

毎日が慌ただしく過ぎていき、疲れていてもそれも無視してまわす毎日💧💧

介護など疲れがピーク‼️とわかっていても休めない? 休まない?

休んでいても心が休まらない日々

何年か前の私がそうでした💧💧

チベット体操 シンギングボール 軽いヘッドマッサージ

最後は一瞬寝てしまう😅

シンギングボール音が聞こえているけど、夢を見ていた」って💤

それもいいなぁ。と思いながら✨✨

休んでいってくれればね〜

皆疲れているんだね〜

身体が楽になった〜

すっきりした〜😊と笑顔💕

来年もゆるりゆるりとおこないます🌊

アロマボタニカルワックス

ただ今ハマっております😊

少しの時間でもあるとロウを溶かしております。

ソイワックス 蜜蝋ワックス パームワックスをミックス。

ドライフラワー💐

エッセンシャルオイルで癒やされます。

まだしばらく続くかな〜笑

私のきほん

私の中のきほんを忘れてしまう時がある。

それを私に教えてくれて、言葉をかけてくれる人がいることに感謝✨✨

(おいおい‼️そこじゃないだろ!とは言わないけど笑)

幸せだな〜と思う時✨✨

これからも完璧にはいかないけれど、忘れたらまた私の中のきほんに帰ろう。

シンプルに 『私はどう生きていきたいのか』

そしてチベヨガ🌎

小さなお教室不定期ながら続行中‼️

息の世界に気づく旅〜新宿御苑

御苑の空を見ながら、 絹子先生の呼吸にフォーカスした 「チベット体操と良き息のはじめ方」 2日間終了しました。

この時間は貴重です✨✨

そこだけに集中でき、 身体中エネルギーが駆け巡るのを感じます。

目を閉じて瞑想中。

ターコイズブルーとエメラルドグリーンの中にいた私

その後赤に変わっていくのを見てました。

なんだろう❓

今日も綺麗な私の恩師✨✨

シンギングボールを活用した呼吸法。

もう少し私を大切にしたい!と思った帰り道

肘にクリーム塗ってみようかな笑