tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

キッチンが楽しいといいな〜

家のガスコンロ回りの壁

元はこんな感じです。

前回

こんな感じです。

今日は風邪の咳が取れなく、人様にはご迷惑なので、家におりました。

またまた替えてみました。

剥がしても拭けば⭕️

趣味なのか暇な時間つぶしているのだか〜

お料理が若干面倒に感じるこの頃💦💦 やる気になるとよいな〜😅

コンロ回り磨いてから写真とるものですね😵 性格出ちゃってます( ̄▽ ̄)

山椒の季節

今年で3年目

「山椒が好きなら魚、肉にでも美味しいよ〜」

幼なじみから聞いて、毎年この時期山椒を買い、湯がいて小分けして1年分冷凍します😊

今年は気を抜きまして忘れていたところ、

「山椒の時期になりました」とラインが💦💦

急いで買いに走りました😵

なぜ忘れているのわかったの⁉️

昨年は5月下旬からまだ出てませんか?と聞いて歩ったのに( ̄▽ ̄)

早速、父の夕食の魚🐟の煮付けに入れました。

山椒好きでしたら、美味しいですよ〜

じゃこと一緒に山椒も⭕️でしょ。

お肉焼くとき、一緒に入れるだけ。

香りと味が好きなだけでしたが

サンショール

シトロネラール

カリウムなど。

冷え性改善、胃腸機能向上、神経痛、老廃物排出。血圧安定。 色々な効能あるそうです。

シトロネラールはレモンなどにも入っていて、精神安定にもよろしいのかと😆

今ですよ〜✨✨ 山椒の実は6月頃旬をむかえます🌿

手作り石鹸

揚げ物ではありませんよ〜💦💦

ハンバーグ作っているの?ときかれたけれど😱

ローズヒップスの花の実エキス(オレンジの20倍、レモン60倍のビタミンC) ビタミンA.B.E.リコピンまで含んでいます😊 バラ🌹ラベンダー、マリーゴールドのエキス。 はちみつで作りました。

よくこねたのに少しだまがありますね👀

今から1ヶ月弱乾かします。

こちらは ローズマリーの粉末。 ラベンダーの粉末。 ココナッツオイル。 アカシアのはちみつ入り。 乾くまであと少しかな〜

蝶豆花茶〜バタフライピー

タイマッサージのサロンで出して頂いてから、ハマっております😊 タイ語でアンチャンというらしい。

眼のためにアントシアニン、ブルーベリーのサプリメントを買っていたこともあります。 今はクコの実をおやつ代わりに食べたり、スープに入れたりしてました。

でもこのタイのハーブティー🌿 綺麗なブルーの色。 しかもアントシアニンが入っている👀

レモン果汁を入れたらね。

キレイなムラサキに(カップ湯気で曇ってる😵)

あまり味がなく、豆の味❓香り❓が少しするくらい。

蜂蜜いれても⭕️

今年の夏は仕事へ行く時にも、水筒へ入れて持って行きます😊

手作り石鹸にも使えそうな色笑

染物も出来そう(^^)

断捨離中だけど、こんなキレイな色だと透明の可愛いカップ欲しくなります💦💦(これバリスタのおまけ)

クリヤヨーガ

ジャラネティ

ダウティ

ナウリ

トラタカ

カパラパティを行ってきました。

ネティポットに塩水入れて 痛いのかと思っていたら、痛みはなかったです😊

トラタカはローソクの炎を凝視して瞑想します。

今月はチベットの呼吸法、身体の使い方、そしてシニアヨガ。

中身の濃い、そして少し詰め込み過ぎた💦💦5月でした😆

小さなお教室を楽しみにしてくださる方がいて (ありがたいことです)

もう少し増やすようにしますので、待っていてくださいね(^^)

オリジナルソープ

今日は久しぶりに家にいることが出来ましたので(^^)

瞑想後、

またまた石鹸作りをしました✨✨

最高級のサンダルウッド(白檀)の粉が入っています。

サンダルウッドオイル。

クレオパトラシバの女王も愛用していたフランキンセンスオイル(乳化)

それにアサイ–⁉️を入れてみました

香りもよいし、身体が新鮮に浄化されるようです✨✨

効能もまたすごいのです❗️

高級石鹸出来上がり❗️❗️(形はイマイチね)

こちらはヨクイニン粉末(ハトムギ)をたっぷり入れて。 (普段使いです)

好き勝手な形に見えて お風呂用、洗面所とか形分けているつもり😊

ローズマリーオイル。 ローズゼラニウムオイル配合

効用〜肌荒れ、美白、ニキビなどに

乾いたら早速使ってみます😄

自分の気になるもの👀を入れて好きに作るのよいですね。

癒し音楽とアロマの香り💕

わたし大好き〜映画

国立新美術館で 「わが永遠の魂」が開かれていますね。

こちらは2008年に公開された草間彌生さんの制作活動、日常を追ったドキュメンタリー映画の再上映です。

ご自分の作品を眺め、

「素晴らしい❗️」

「素敵ね〜」と絶賛。

作品だけでなく、草間彌生という人間に興味のある方、オススメです。

天才芸術家。

最強です😊

若い頃、バイト代を全部叩いて買った服。 ケンゾーさんも映画の中でインタビューにこたえていました😆

今や大きな映画館にはあまり行きたくなく💦💦

私は今「ユジク」に心地よさを感じております(^^)