tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

今を生きる

頭の中、昔の思考に振り回され、まだ起きてもいない心配に占領される時もある。

チベット体操したら、毎日幸せが降ってくるわけではなく💦

チベット体操の呼吸で身体を浄化し、今ここにいる自分を感じる。

昨日でも明日でもない今を感じる。

足りない。と思う時。 今自分のあるものに気付ければ

贅沢な幸せがやってくる💕 心がとても温かい✨

やげん堀 七味

いつも人に頼んでいたけれど、浅草に用事があったので、やげん堀に寄らなくては。 山椒、陳皮多めにお願いして調合してもらいました(^^)

お店に入ると私は余計な質問をよくするらしい💦💦

急いでいるんだから。わかっているよね?と娘からの無言の圧力( ̄▽ ̄)

何を言われても、はい。 そうなんですね〜と言っていたのに、 「七味を皆冷蔵庫に入れちゃうんだよね。 常温でジプロックでいいんだよ。」と言うから、

「風味が損なわない気がするから〜」と答えたらおじさん説明が長くなり💦💦

あとで娘に言われました。

あそこで風味の話しいる? 急いでいるのに〜と

今日は気をつけたんだけどね😅

Rimiキッチン〜新橋

チベット体操で、ご一緒のRimiさんが新橋でランチを始めたので寄らせて頂きました(^^)



オーガニックフードコーディネーターのRimiさんが作る定食

もちろん有機栽培のお米、お野菜使っています。

美味しいご飯ととびっきりの笑顔をどうぞ❗️

帰りは、烏森神社
サラリーマンの聖地。
ニュー新橋ビルをお散歩

パステルシャインアート


昨日、3日間のマスターインストラクターコース終わりました。

10分で描くセラピーアート。

デザイン学校で挫折した私は好きな色、その時の気持ちをのせられるパステルシャインアートがとても楽しかったです(^^)

描きながら呼吸をのせると、

マインドフルネス✨✨

自分の自由を邪魔をするのは自分なのですね〜〜

小さなお教室〜チベタンエクササイズ

毎日の家庭のこと。

介護していっぱいいっぱいになってしまった方。

なんだか更年期。

自分だけの時間を取りたい方。

どんな環境に置かれても、心の中は海のように、空のように生きたい方。

よろしかったらお声かけください(^^)


自宅にて小さなお教室。

1回2〜3人。
1人でもOKです。

基本火曜、金曜。
日曜日もご相談いたします。
ご相談でお日にち決めたいと思います。(仕事などの都合上.開催出来ない日もあります)

1時間〜1時間20分位。


JR中野駅から13分弱。
オタクの聖地になりつつある⁉️ブロードウェイを抜けて少々歩きます。
西武新宿沼袋駅もご利用できます。

17日は、お二人予約が入っております。

お試し価格にて、お一人様1000円でお願いいたします。

リラックス出来るお時間をシェア出来たら。と思っております。
エネルギーをながしましょう(^^)

未定ですが、ハンドヒーリングマッサージもお受けしたいと思っております。(アロマ、ハーブパウダー)

手と指は全身と相関関係があり、部位即全体です。

手指の関連部位を刺激して、全身と脳を癒します(⚠︎医療行為ではありません)


お問い合わせ。

tibetanlife.0315@gmail.cmまでよろしくお願いいたします。