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tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

パステルシャインアート


昨日、3日間のマスターインストラクターコース終わりました。

10分で描くセラピーアート。

デザイン学校で挫折した私は好きな色、その時の気持ちをのせられるパステルシャインアートがとても楽しかったです(^^)

描きながら呼吸をのせると、

マインドフルネス✨✨

自分の自由を邪魔をするのは自分なのですね〜〜