頭の中、昔の思考に振り回され、まだ起きてもいない心配に占領される時もある。 チベット体操したら、毎日幸せが降ってくるわけではなく チベット体操の呼吸で身体を浄化し、今ここにいる自分を感じる。 昨日でも明日でもない今を感じる。 足りない。と思う…
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