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tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

アンコールワット

アンコールワットが観たくて

カンボジアへ🇰🇭

世界中から沢山の人が来ています。

暑いけど2月はそれ程でもなく、3月は40度位になるらしい💦💦 トゥクトゥクの風は気持ちよく、カンボジアの生活を感じます。(砂埃すごかった❗️)

出ている手を拭いたら真っ黒笑

水上生活。 病院、学校もあります。

オーストラリアから来たヨガの先生のお教室も参加できました。 カンボジアは何ヶ所かヨガができるところがあります^_^ 空中ヨガも出来るとこなどありました。

ナイトマーケットの中にある1階にレッドピーマンというお店。2階に宿泊が出来て、海外から色々な人がヨガしに来てました。

ここの先生のヨガが好きでアメリカから1ヶ月ここに宿泊していた素敵な青年も一緒でした😊

屋上でサンセットヨガです。 ここから見渡すカンボジアは情緒溢れていました。

感動しました✨

前の晩、足を蚊に何ヶ所か喰われ、足の指がしびれ、足首なくなりゾウの足になりました💦💦 チョット心配なくらい〜

アヒムサなのにマットの下のアリにスプレーまいてごめんなさい_| ̄|○ 刺されたくなかった😵

8人いて私だけ英語が話せない💦💦 なんとなく言っていることはわかるものの、 サンキュー👌アイムソーリーのまぁ多いこと。

でもなんとかなるものなのですね(^^)

あちらがあきらめていたのかもですね〜

チベットヨガをやっていると言ったら、目を輝かせインドに行ったことあるんだね。と😅 思いきりノーと私。

次はもっといっぱいヨガしたり、もう少しコミニケーション取れたらな。と。

1時間💲6シャワーとドリンク付き。

また訪れたいカンボジアでした🌱

YogaJapan 2017

日本武道館でヨガをしました😊

武道館でマットを広げ皆がヨガしてる(^^)

今を生きる

頭の中、昔の思考に振り回され、まだ起きてもいない心配に占領される時もある。

チベット体操したら、毎日幸せが降ってくるわけではなく💦

チベット体操の呼吸で身体を浄化し、今ここにいる自分を感じる。

昨日でも明日でもない今を感じる。

足りない。と思う時。 今自分のあるものに気付ければ

贅沢な幸せがやってくる💕 心がとても温かい✨

今日のRimiキッチン

豚とチキンどっちがよい? と聞かれ、牛と答えた私です😱 牛と聞こえた気がしたのよ💦

美味しかった〜〜(^^)

ちゃんとチベット体操継続中です😊

やげん堀 七味

いつも人に頼んでいたけれど、浅草に用事があったので、やげん堀に寄らなくては。 山椒、陳皮多めにお願いして調合してもらいました(^^)

お店に入ると私は余計な質問をよくするらしい💦💦

急いでいるんだから。わかっているよね?と娘からの無言の圧力( ̄▽ ̄)

何を言われても、はい。 そうなんですね〜と言っていたのに、 「七味を皆冷蔵庫に入れちゃうんだよね。 常温でジプロックでいいんだよ。」と言うから、

「風味が損なわない気がするから〜」と答えたらおじさん説明が長くなり💦💦

あとで娘に言われました。

あそこで風味の話しいる? 急いでいるのに〜と

今日は気をつけたんだけどね😅

Rimiキッチン〜新橋

チベット体操で、ご一緒のRimiさんが新橋でランチを始めたので寄らせて頂きました(^^)



オーガニックフードコーディネーターのRimiさんが作る定食

もちろん有機栽培のお米、お野菜使っています。

美味しいご飯ととびっきりの笑顔をどうぞ❗️

帰りは、烏森神社
サラリーマンの聖地。
ニュー新橋ビルをお散歩

パステルシャインアート


昨日、3日間のマスターインストラクターコース終わりました。

10分で描くセラピーアート。

デザイン学校で挫折した私は好きな色、その時の気持ちをのせられるパステルシャインアートがとても楽しかったです(^^)

描きながら呼吸をのせると、

マインドフルネス✨✨

自分の自由を邪魔をするのは自分なのですね〜〜