今日の小さなお教室〜チベットヨガ
第1のポーズの時、足の裏から大地のエネルギーを吸い上げてくださいね。
風を起こしてくださいね。
地球の氣と一体化するんですよ〜🌏
今日は近所の地域センターにて、夜から始めました😊
楽しみにしてくれるお2人の生徒さんと3人です。
私も一緒に楽しみます🌸
シャバアーサナの時にアロマの香りと軽いヘッドマッサージ。
「寝落ちしそうだった〜」
「一瞬違う世界にいった」
って。
大地に身体が沈み込む❓
難しいことは抜きにして〜
あれもこれもこなして、頑張ってる毎日に、呼吸に集中したり、ほっとしたりそんなお時間になればよいです^_^
いっぱいあるヨガの中から
なぜチベタンヨガを選んだ
の?と聞かれました。
ちょっと深いような。
シンプルなような。
私の心に響いたから✨✨ (話すと長くなるからね笑)