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tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

今を生きる

頭の中、昔の思考に振り回され、まだ起きてもいない心配に占領される時もある。

チベット体操したら、毎日幸せが降ってくるわけではなく💦

チベット体操の呼吸で身体を浄化し、今ここにいる自分を感じる。

昨日でも明日でもない今を感じる。

足りない。と思う時。 今自分のあるものに気付ければ

贅沢な幸せがやってくる💕 心がとても温かい✨