陰陽バランス強化〜ごま塩

また計らないから、塩が多かった(￣∀￣)

ごまを塩（陽）の微粒子でくるんで油の酸化を止め、陰陽のバランス整える。

ごまのカルシウムと塩のナトリウムが油分（陰）に溶けて浸透。
細胞を引き締めたり心臓の締める力を強化。

気持ちが落ち着くらしい〜

なんといっても塩は浄化ですね。（取りすぎては良くないけど💦）

私は好き嫌いなくなんでも美味しく頂きます。

食生活を気にするのは、チョッピリ面倒な性格なので、なるべくごま、みそ、発酵食品はとるように心がけ。

ゆっくり根気よくごまをすりつぶし〜〜腕が軽く腱鞘炎(￣∀￣)

オニギリ作りたい〜

面倒なことはしたくない‼️娘がお弁当のおかず沢山作り、冷凍し始めました。ミラクル✨✨

父には食菊を軽く湯がいて。
酢醤油で。
夕食に添えて。

生体内の解毒物質。
だからお刺身についているんですね。

グルタチオン（アンチエイジング）抗酸化作用。

発ガン予防効果。
ビタミン、ミネラル、βカロテン。

菊ってスゴイ〜
食べ過ぎはよくないかも。
山ほど菊食べる人はいないかも。ですね。

父に食べさせ、自分はなぜか食べない💦

栄養よりも父への刺激になればよいかな(^^)