tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

2016-12-26から1日間の記事一覧

心の治癒力 ツァ サンニェ

ツァ(経路.気) サンニェ(ツボ刺激)の講義を昨日受けてきました。とても興味深く、楽しい講義でした。ここ数ヶ月。 気脈が気になります〜ナーディというらしい。片鼻呼吸〜バストリカで気をコントロールしたり、身体をクレンジングするような呼吸を教えて…