tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

2016-10-15から1日間の記事一覧

あなたの好きなマントラは?

朝(たまに10時頃の時もある笑)チベット体操する前に、 ガイヤトリマントラを流す癖→目を閉じて体にしみこませる感じ(聴きながら呼吸を身体に流す時もある) →チベット体操(癒やされる曲が流れてます) 呼吸に意識向け、3.4.5のポーズにはクンバカも入れ…

地上から202mの空

パスポートを取りに都庁へ行きました。 10年のパスポートはあと3年残っていたけど、 内容変更6000円。 作り直せば10年、16000円。 どちらにしてもまた写真も必ず必要な訳で... なんだか上手く出来ている〜 この値段。 どう考えても10年よね〜〜と作り直し、…