tibeyoga〜新宿御苑
今日は仕事の前に、絹子先生のお教室
四谷地域センターの12階
（絹子先生の姿、撮るの忘れました）
中々ハードでした💦💦
でもその爽快さは、半端ないです(^^)
絹子先生のアジャストで、どこに力入っているのか…
癖もわかります（そうはわかってもなかなか直らない ってとこですが💦）
いつも行くたび思うこと。
自分の中の余計ないらない感情までも削ぎ落としてくれます✨✨
「よっしゃ‼️」←心の声ね。
また前を見て歩く〜
絹子先生の穏やかさと適度な緊張感が私好きです😍
お教室終わったら、散歩しながら帰ります😊
なんだか幸せだなぁ。
初めて入りました。
五穀米とお味噌汁、ほうれん草などをチョイス。
日曜日のお昼頃、よく若い人並んでるなぁ〜
仕事場についたら、足がワナワナしてました😱😱
汗だく💦💦
チベタン アート カリーグラフィー
昨日、世界各国でチベタンカリーグラフィーの展示会を開いている
第一人者のジャムヤン ドルジェ氏の作品を観せて頂きました。
セム〜心の本質
どの作品も神聖さを感じる素晴らしいものでした✨✨
ダライラマ法王もご覧になった作品が並んでいました。
こんな機会は中々ないと、名前を書いて頂きました✨✨
近くの方がこの作品を前に瞑想が出来ると〜（自分と向き合えるのかもしれませんね）
ボン教の瞑想、箱寺さんもいらっしゃいまして、通訳なしでチベット語がわかるのですものね。 すごいです(^^)
チベットの方と少しお話しをしましたら（あちらが流暢な日本語を話してくれます）
安全面を考えたら、日本が良いけど家族と離れて暮らすことは、とても辛いし寂しいと。 なんともいえない可愛らしい彼女の笑顔に引き込まれ✨✨
TibeYOGＡ〜新宿御苑
久しぶりの絹子先生のお教室
窓から見える景色
静観と力強さがすごいです
（静観→事物の奥に隠された本質的なものを見極めること）
氣の流れを身体に感じながら
至福の時✨✨
葉っぱ
毎日暑い日が続きますね。
観葉植物が好きなので、あちらこちらに置いてあります。
でも1番可愛いのは、人参の葉っぱ🥕です。
人参使ったら、必ず育ててしまいます(^^)
今はこれかな。
豆苗とアボカドの種🥑
アボカドは芽が出るのに、時間がかかります。 芽が出たら植えます。
とても可愛いんですよ😍
仕事帰り花🌸を購入
お盆なので母にです😊
