今日の小さなお教室〜チベットヨガ
第1のポーズの時、足の裏から大地のエネルギーを吸い上げてくださいね。
風を起こしてくださいね。
地球の氣と一体化するんですよ〜🌏
今日は近所の地域センターにて、夜から始めました😊
楽しみにしてくれるお2人の生徒さんと3人です。
私も一緒に楽しみます🌸
シャバアーサナの時にアロマの香りと軽いヘッドマッサージ。
「寝落ちしそうだった〜」
「一瞬違う世界にいった」
って。
大地に身体が沈み込む❓
難しいことは抜きにして〜
あれもこれもこなして、頑張ってる毎日に、呼吸に集中したり、ほっとしたりそんなお時間になればよいです^_^
いっぱいあるヨガの中から
なぜチベタンヨガを選んだ
の?と聞かれました。
ちょっと深いような。
シンプルなような。
私の心に響いたから✨✨ (話すと長くなるからね笑)
山椒の季節
今年で3年目
「山椒が好きなら魚、肉にでも美味しいよ〜」
幼なじみから聞いて、毎年この時期山椒を買い、湯がいて小分けして1年分冷凍します😊
今年は気を抜きまして忘れていたところ、
「山椒の時期になりました」とラインが💦💦
急いで買いに走りました😵
なぜ忘れているのわかったの⁉️
昨年は5月下旬からまだ出てませんか?と聞いて歩ったのに( ̄▽ ̄)
早速、父の夕食の魚🐟の煮付けに入れました。
山椒好きでしたら、美味しいですよ〜
じゃこと一緒に山椒も⭕️でしょ。
お肉焼くとき、一緒に入れるだけ。
香りと味が好きなだけでしたが
サンショール
シトロネラール
カリウムなど。
冷え性改善、胃腸機能向上、神経痛、老廃物排出。血圧安定。 色々な効能あるそうです。
シトロネラールはレモンなどにも入っていて、精神安定にもよろしいのかと😆
今ですよ〜✨✨ 山椒の実は6月頃旬をむかえます🌿
蝶豆花茶〜バタフライピー
タイマッサージのサロンで出して頂いてから、ハマっております😊 タイ語でアンチャンというらしい。
眼のためにアントシアニン、ブルーベリーのサプリメントを買っていたこともあります。 今はクコの実をおやつ代わりに食べたり、スープに入れたりしてました。
でもこのタイのハーブティー🌿 綺麗なブルーの色。 しかもアントシアニンが入っている👀
レモン果汁を入れたらね。
あまり味がなく、豆の味❓香り❓が少しするくらい。
蜂蜜いれても⭕️
今年の夏は仕事へ行く時にも、水筒へ入れて持って行きます😊
手作り石鹸にも使えそうな色笑
染物も出来そう(^^)
断捨離中だけど、こんなキレイな色だと透明の可愛いカップ欲しくなります💦💦(これバリスタのおまけ)