tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

葉っぱ

毎日暑い日が続きますね。

観葉植物が好きなので、あちらこちらに置いてあります。

でも1番可愛いのは、人参の葉っぱ🥕です。

人参使ったら、必ず育ててしまいます(^^)

今はこれかな。 豆苗とアボカドの種🥑

アボカドは芽が出るのに、時間がかかります。 芽が出たら植えます。

とても可愛いんですよ😍

仕事帰り花🌸を購入 お盆なので母にです😊

満月〜〜

満月🌕を眺めながら、いらない感情を捨ててみました😊

チベット体操を続けて2年になります。

続いてる✨✨

どんな時も日常生活の中にある✨

満月が笑ってました〜(微笑んでるようにみえた!)

娘に頭だいじょーぶ❓と聞かれ( ̄▽ ̄)

たぶんだいじょーぶのはず💦

ここのところ忙しくしすぎました😵

今日の小さなお教室〜チベットヨガ

(後ろ姿💦)

第1のポーズの時、足の裏から大地のエネルギーを吸い上げてくださいね。

風を起こしてくださいね。

地球の氣と一体化するんですよ〜🌏

今日は近所の地域センターにて、夜から始めました😊

楽しみにしてくれるお2人の生徒さんと3人です。

私も一緒に楽しみます🌸

シャバアーサナの時にアロマの香りと軽いヘッドマッサージ。

「寝落ちしそうだった〜」

「一瞬違う世界にいった」

って。

大地に身体が沈み込む❓

難しいことは抜きにして〜

あれもこれもこなして、頑張ってる毎日に、呼吸に集中したり、ほっとしたりそんなお時間になればよいです^_^

いっぱいあるヨガの中から

なぜチベタンヨガを選んだ

の?と聞かれました。

ちょっと深いような。

シンプルなような。

私の心に響いたから✨✨ (話すと長くなるからね笑)

キッチンが楽しいといいな〜

家のガスコンロ回りの壁

元はこんな感じです。

前回

こんな感じです。

今日は風邪の咳が取れなく、人様にはご迷惑なので、家におりました。

またまた替えてみました。

剥がしても拭けば⭕️

趣味なのか暇な時間つぶしているのだか〜

お料理が若干面倒に感じるこの頃💦💦 やる気になるとよいな〜😅

コンロ回り磨いてから写真とるものですね😵 性格出ちゃってます( ̄▽ ̄)

山椒の季節

今年で3年目

「山椒が好きなら魚、肉にでも美味しいよ〜」

幼なじみから聞いて、毎年この時期山椒を買い、湯がいて小分けして1年分冷凍します😊

今年は気を抜きまして忘れていたところ、

「山椒の時期になりました」とラインが💦💦

急いで買いに走りました😵

なぜ忘れているのわかったの⁉️

昨年は5月下旬からまだ出てませんか?と聞いて歩ったのに( ̄▽ ̄)

早速、父の夕食の魚🐟の煮付けに入れました。

山椒好きでしたら、美味しいですよ〜

じゃこと一緒に山椒も⭕️でしょ。

お肉焼くとき、一緒に入れるだけ。

香りと味が好きなだけでしたが

サンショール

シトロネラール

カリウムなど。

冷え性改善、胃腸機能向上、神経痛、老廃物排出。血圧安定。 色々な効能あるそうです。

シトロネラールはレモンなどにも入っていて、精神安定にもよろしいのかと😆

今ですよ〜✨✨ 山椒の実は6月頃旬をむかえます🌿

手作り石鹸

揚げ物ではありませんよ〜💦💦

ハンバーグ作っているの?ときかれたけれど😱

ローズヒップスの花の実エキス(オレンジの20倍、レモン60倍のビタミンC) ビタミンA.B.E.リコピンまで含んでいます😊 バラ🌹ラベンダー、マリーゴールドのエキス。 はちみつで作りました。

よくこねたのに少しだまがありますね👀

今から1ヶ月弱乾かします。

こちらは ローズマリーの粉末。 ラベンダーの粉末。 ココナッツオイル。 アカシアのはちみつ入り。 乾くまであと少しかな〜

蝶豆花茶〜バタフライピー

タイマッサージのサロンで出して頂いてから、ハマっております😊 タイ語でアンチャンというらしい。

眼のためにアントシアニン、ブルーベリーのサプリメントを買っていたこともあります。 今はクコの実をおやつ代わりに食べたり、スープに入れたりしてました。

でもこのタイのハーブティー🌿 綺麗なブルーの色。 しかもアントシアニンが入っている👀

レモン果汁を入れたらね。

キレイなムラサキに(カップ湯気で曇ってる😵)

あまり味がなく、豆の味❓香り❓が少しするくらい。

蜂蜜いれても⭕️

今年の夏は仕事へ行く時にも、水筒へ入れて持って行きます😊

手作り石鹸にも使えそうな色笑

染物も出来そう(^^)

断捨離中だけど、こんなキレイな色だと透明の可愛いカップ欲しくなります💦💦(これバリスタのおまけ)