tibetanlife’s diary

~LifeStyle~チベット体操~

今を生きる

頭の中、昔の思考に振り回され、まだ起きてもいない心配に占領される時もある。

チベット体操したら、毎日幸せが降ってくるわけではなく💦

チベット体操の呼吸で身体を浄化し、今ここにいる自分を感じる。

昨日でも明日でもない今を感じる。

足りない。と思う時。 今自分のあるものに気付ければ

贅沢な幸せがやってくる💕 心がとても温かい✨

今日のRimiキッチン

豚とチキンどっちがよい? と聞かれ、牛と答えた私です😱 牛と聞こえた気がしたのよ💦

美味しかった〜〜(^^)

ちゃんとチベット体操継続中です😊

やげん堀 七味

いつも人に頼んでいたけれど、浅草に用事があったので、やげん堀に寄らなくては。 山椒、陳皮多めにお願いして調合してもらいました(^^)

お店に入ると私は余計な質問をよくするらしい💦💦

急いでいるんだから。わかっているよね?と娘からの無言の圧力( ̄▽ ̄)

何を言われても、はい。 そうなんですね〜と言っていたのに、 「七味を皆冷蔵庫に入れちゃうんだよね。 常温でジプロックでいいんだよ。」と言うから、

「風味が損なわない気がするから〜」と答えたらおじさん説明が長くなり💦💦

あとで娘に言われました。

あそこで風味の話しいる? 急いでいるのに〜と

今日は気をつけたんだけどね😅

Rimiキッチン〜新橋

チベット体操で、ご一緒のRimiさんが新橋でランチを始めたので寄らせて頂きました(^^)



オーガニックフードコーディネーターのRimiさんが作る定食

もちろん有機栽培のお米、お野菜使っています。

美味しいご飯ととびっきりの笑顔をどうぞ❗️

帰りは、烏森神社
サラリーマンの聖地。
ニュー新橋ビルをお散歩

パステルシャインアート


昨日、3日間のマスターインストラクターコース終わりました。

10分で描くセラピーアート。

デザイン学校で挫折した私は好きな色、その時の気持ちをのせられるパステルシャインアートがとても楽しかったです(^^)

描きながら呼吸をのせると、

マインドフルネス✨✨

自分の自由を邪魔をするのは自分なのですね〜〜

小さなお教室〜チベタンエクササイズ

毎日の家庭のこと。

介護していっぱいいっぱいになってしまった方。

なんだか更年期。

自分だけの時間を取りたい方。

どんな環境に置かれても、心の中は海のように、空のように生きたい方。

よろしかったらお声かけください(^^)


自宅にて小さなお教室。

1回2〜3人。
1人でもOKです。

基本火曜、金曜。
日曜日もご相談いたします。
ご相談でお日にち決めたいと思います。(仕事などの都合上.開催出来ない日もあります)

1時間〜1時間20分位。


JR中野駅から13分弱。
オタクの聖地になりつつある⁉️ブロードウェイを抜けて少々歩きます。
西武新宿沼袋駅もご利用できます。

17日は、お二人予約が入っております。

お試し価格にて、お一人様1000円でお願いいたします。

リラックス出来るお時間をシェア出来たら。と思っております。
エネルギーをながしましょう(^^)

未定ですが、ハンドヒーリングマッサージもお受けしたいと思っております。(アロマ、ハーブパウダー)

手と指は全身と相関関係があり、部位即全体です。

手指の関連部位を刺激して、全身と脳を癒します(⚠︎医療行為ではありません)


お問い合わせ。

tibetanlife.0315@gmail.cmまでよろしくお願いいたします。

tibetanExercise〜チベタンエクササイズ


絹子先生のご紹介です。

チベット僧侶たちの若返り秘宝チベット体操と加藤絹子先生オリジナルのメソットです。

FRaU.GLO搭載の絹子先生です(^^)

チベット体操はもちろんのこと、ヨガ、瞑想、マントラ、ハーブなどなど特化した方です。

絹子先生から頂いたものは、数しれません。

チベット体操を通し、人としてどう生きていきたいのか。
人生観なども学ばせて頂いております。

私は絹子先生より随分⁉︎年上ですが頼りきっております。
(依存心捨てるよう頑張っているはずなのに😱)

信頼してる方というほうがあってますね〜

チベット体操を学びたいわけですが、魅力的な人にも出逢えることは財産ですね✨✨


チベット体操を深く学びたい方は是非1度お逢いするとよいですよ〜


歴史的には1600年頃(ダライラマ5世の時代)
教義の1つとしてルクハン寺のチベット僧たちが108の体操のようなものを2時間かけて行ったと伝えられています。
身体を呼吸に合わせ動かし、深い瞑想に入るための準備と身体のエネルギー(生命力、気)を高めていました。
その後108の中でも動きがシンプルでチャクラにダイレクトに働きかける5つが1939年、ピーターゲルダー著書によって西洋に紹介されました。